Curso biomecanica deportiva entrenador personal con apuntes biomecanica
Curso de Biomecanica Deportiva. Nivel Experto + Titulacion Universitaria de Entrenador Personal + Carne de Federado
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PARTE 1. BIOMECÁNICA DEPORTIVA
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL ESTUDIO DE LA BIOMECÁNICA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA GENERAL
- Biomecánica de los segmentos anatómicos
- Conceptos básicos en el estudio anatómico del movimiento
- Postura estática y dinámica
- Cinética y cinemática
- Métodos de estudio en biomecánica
- Historia y evolución de la biomecánica
- Aplicación, utilidad, aportes de la biomecánica
- Planos
- Ejes
- Articulaciones
- Descripción de la postura correcta
- Factores que influyen en la postura
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS DE LA BIOMECÁNICA DEPORTIVA
- Definición e importancia de la biomecánica deportiva
- Cinesiología y biomecánica
- Relación entre biomecánica y actividad física
- Objetivos de la biomecánica deportiva
- Concepto y principios de la cinesiología
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES MATEMÁTICAS
- El origen de los números
- Medida de magnitudes
- Trigonometría
- Cálculo vectorial
- Números naturales
- Sistema de numeración decimal
- Sistemas de numeración posicional
- Longitud, superficie y volumen
- Peso y masa
- Medida del tiempo
- Capacidad
- Conceptos básicos
- Fundamentos de trigonometría
- Funciones trigonométricas
- Magnitudes escalares y vectoriales
- Características de un vector
- Suma y diferencia de vectores
- Producto escalar de dos vectores
- Producto vectorial de dos vectores
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTÁTICA, EQUILIBRIO MECÁNICO Y ESTABILIDAD
- Consideraciones generales de la mecánica. Conceptos y tipos
- La masa: masa gravitatoria y masa inercial
- La fuerza y momento de una fuerza
- Condiciones de equilibrio, primera ley de Newton
- Tercera ley de Newton
- Centro de masas y centro de gravedad
- Centro de gravedad en el cuerpo humano
- Estabilidad del equilibrio
- Mecánica clásica
- Mecánica cuántica
- Mecánica relativista
- Masa gravitatoria
- Masa inercial
- Fuerza neta o resultante
- Momento de una fuerza
- Propiedades del centro de gravedad
- Variables que determinan el equilibrio y la estabilidad
- Tipos de equilibrio según la estabilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CINEMÁTICA
- Fundamentos básicos de la cinemática
- Conceptos básicos de cinemática
- Tipos de movimientos
- Cinemática angular (rotación)
- Movimiento lineal y movimiento angular en el deporte
- Cinemática aplicada al deporte
- Desplazamiento
- Trayectoria
- Velocidad
- Aceleración
- Movimiento rectilíneo
- Movimiento circular
- Movimiento parabólico
- Componentes del movimiento rotatorio o angular
- Ejemplos de deportes donde se realizan movimientos angulares
- Posición y desplazamiento angular
- Velocidad angular
- Velocidad tangencial
- Aceleración angular
- Aceleración tangencial
- Aceleración centrípeta
- Período y frecuencia
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DINÁMICA DEL MOVIMIENTO
- Concepto de dinámica
- Leyes de Newton
- Fuerzas de rozamiento
- Impulso mecánico y cantidad de movimiento
- Momento de inercia
- Momento angular o cinético
- Fuerzas ejercidas por los fluidos
- Segunda ley de Newton o ley fundamental de la dinámica
- Fuerza de rozamiento estática
- Fuerza de rozamiento dinámica
- Impulso mecánico
- Cantidad de movimiento
- Relación entre impulso y cantidad de movimiento
- Momento de inercia de un punto material
- Momento de inercia de un sólido rígido
- Momento angular de un punto material
- Momento angular de un sólido rígido
- Fuerza de arrastre
- Fuerza de sustentación
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TRABAJO Y ENERGÍA
- Energía. Historia y concepto
- Conservación y degradación de la energía
- Trabajo
- Potencia
- Eficiencia
- Palancas
- Poleas
- Energía potencial
- Energía cinética
- Relación entre energía cinética y energía potencial aplicada al deporte
- Ley de conservación de la energía
- Degradación de la energía
- Trabajo positivo y negativo
- Palancas de primer género
- Palancas de segundo género
- Palancas de tercer género
- Polea fija
- Polea móvil
MÓDULO 2. MECÁNICA BIOESTRUCTURAL DEL APARATO LOCOMOTOR
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL APARATO LOCOMOTOR
- Introducción al aparato locomotor
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
- Sistema muscular
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Composición del sistema óseo
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación escapulo humeral
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 9. BIOMECÁNICA DE LA MARCHA HUMANA
- La marcha humana
- Ciclo de la marcha
- Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha
- Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha
- Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora
- Fase de apoyo
- Fase de oscilación
- Acortamientos
- Prevención y mejora
UNIDAD DIDÁCTICA 10. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. COLUMNA VERTEBRAL
- La columna cervical: anatomía y biomecánica
- La columna dorsal y tórax: anatomía y biomecánica
- La columna lumbar: anatomía y biomecánica
- Anatomía de la columna cervical
- Biomecánica de columna cervical
- Anatomía de la columna dorsal y tórax
- Biomecánica de columna dorsal y tórax
- Anatomía de la columna lumbar
- Biomecánica de columna lumbar
UNIDAD DIDÁCTICA 11. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. MIEMBROS SUPERIORES
- Anatomía de la extremidad superior
- Biomecánica de extremidad superior
- Osteología de cíngulo o cintura escapular
- Osteología de brazo, antebrazo y mano
- Musculatura del miembro superior
- Biomecánica del hombro
- Biomecánica del codo
- Biomecánica de la muñeca
- Biomecánica de la mano
UNIDAD DIDÁCTICA 12.BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO HUMANO. MIEMBROS INFERIORES
- Anatomía de extremidad inferior
- Biomecánica de extremidad inferior
- Cadera
- Pierna
- Pie
- Biomecánica de cadera
- Biomecánica de rodilla
PARTE 2. ENTRENADOR PERSONAL
MÓDULO 1. TEORÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
- Conceptos Generales
- Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
- Introducción
- Funciones básicas del entrenador personal
- Áreas de desarrollo del entrenador personal
- Perfiles de los clientes
- Ética profesional del entrenador personal
- Claves para el éxito del entrenador personal
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA ÓSEO
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción a la Miología
- Tipos de Tejido Muscular
- Características del tejido muscular
- El Músculo Esquelético
- Uniones musculares
- Tono y fuerza muscular
- La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético
- Adenosín Trifosfato (ATP)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico
- Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
- Utilización de energía por el músculo
- Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
- Utilización de la grasa en el ejercicio
- Utilización de las proteínas en el ejercicio
- Vitaminas y ejercicio
- Minerales y ejercicio
- Agua y ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
- Introducción
- Gasto calórico
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
- Principios generales de primeros auxilios
- Asistencias
- Técnicas de Reanimación. RCP básicas
- Estado de Shock
- Heridas y hemorragias
- Quemaduras
- Electrocución
- Fracturas y contusiones
- Intoxicación
- Insolación
- Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS
MÓDULO 2. PRÁCTICA. MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
- Introducción.
- Funciones.
- Salud.
- Evaluación inicial.
- Componentes del fitness.
- Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
- Documentos anexos.
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"¿Qué es la biomecánica deportiva?
Biomecánica del deporte es una disciplina científica aplicada al deporte, que estudia las estructuras que conducir el movimiento mecánico del ser humano.
Se utilizan estudios realizados en otras ciencias fundamentales como ingeniería, mecánica, anatomía, fisiología y otras disciplinas que permiten analizar el comportamiento del cuerpo y así solucionar los problemas que surgen de las condiciones que puede ser sometido, durante el rendimiento deportivo.
La Biomecánica, se originó para analizar deportivo personalizado para mejorar su rendimiento, el gesto motor y evitar la lesión, mediante el desarrollo de la formación y accesorios, materiales y equipos de técnicas de diseño de alto rendimiento de deportes.
Fases de un análisis biomecánico
Mediante el análisis biomecánico marcha y movimiento de atletas, pasa:
- Establecimiento de un modelo mecánico.
- Observación y detección de errores.
- Valoración de la importancia relativa de los errores.
- Transmisión de instrucciones para el atleta.
Los Estudios de Biomecánica son utilizados en todo tipo de deportes, hechos por la mejora de la salud también son muy útiles. Utiliza diversas técnicas que se integran en un laboratorio de biomecánica, para lograr un análisis marcha y movimiento más precisa, cuidadosa y eficaz, las principales técnicas incluyen:
- Fotogrametría: análisis del movimiento en 3D basada en alta tecnología de vídeo digital nivel.
- Electromiografía: estudios de la actividad eléctrica de los músculos para un correcto análisis de la marcha.
- Instrumentada plantillas: registro de la presión ejercida por el pie durante andando.
- Plataformas de fuerza: par plataformas diseñados para registrar y analizar las fuerzas de acción - reacción durante le rendimiento deportivo en cada campo, o significativo movimiento.
- Fisioterapia y equipamiento biomédico: moderna y tecnológica equipo permite mejorar deportes rendimiento, rendimiento y salud, rehabilitación y Ortopedia.
- Evaluación de la fuerza muscular: sistema de medidas de fuerza para la estimación de la fuerza que ejercen los músculos, la técnica utilizada, la forma y la corrección del movimiento.
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Muchas gracias a todo el equipo!!!. El curso "Experto en E-Marketing", ha cumplido todas mis expectativas, tanto por el contenido como el precio (muy asequible en comparación a otros con la misma temática)Sigo con vosotros, esta vez con el curso "Experto en Community y Social Media Management".Un abrazo
La verdad que todo ha estado fantastico, rapido, facil, comprensible. Sin duda seguire apostando por los cursos que imparten
Es la primera vez que hago un cursos con Euroinnnova y la verdad, es que estpy muy contenta con el temario y la rapidez de las respuetas, es mas tanto me ha gustado que estoy realizando otros curso
mi experiencia es muy buena la verdad que es mas de lo que esperaba
Curso muy completo, que me ha servido mucho en mi trabajo. Seguiré haciendo cursos por aquí.
A nivel de material de estudio bastante especifico y bien detallado, a nivel de resolución de dudas y problemas en cuanto al temario muy atentos
He realizado el curso de Técnico en Herbodietética y Nutrición.El temario, en general, me ha gustado porque no tenía mucha idea al respecto. Sin embargo, la redacción y presentación de los libros me ha parecido de muy baja calidad. Los términos sencillos se repetían hasta la saciedad de mil formas distintas, mientras que los complejos eran soltados "a cascoporro" sin ningún tipo de explicación, lo que de cuando en cuando hacía difícil enterarse de qué quería transmitir.Por otra parte, hay muchas erratas y hasta contradicciones en la redacción.Esperaba mucho más de fitoterapia y de uso de plantas, algo más completo que presentar las propiedades de la planta y, sobre todo, algo más "objetivo" también en la forma de redactar, pues da la sensación de que la comida es la curación para todos los males (incluso aunque lo sea, existen afirmaciones categóricas que no tienen mucho sentido).En cualquier caso, he aprendido muchas cosas, por lo que estoy contenta con el curso realizado.
Ha sido un curso muy bien elaborado, con todos los temas bien explicados
La certificación IT en Excel 2013 + Visual Basic ha sido genial para recordar conceptos que ya conocía y para aprender a sacar todo el partido a excel y aprender a programar en visual basic, se lo recomiendo a todo el mundo qué quiera tener un dominio sobre este tema. Merece la pena!!!!
he realizado varios cursos relacionados con mi profesion, y la verdad me han abierto varias puertas, gracias a los cursos. Estoy agradecido a vosotros.
La experiencia ha sido estupenda y el curso muy, pero que muy interesante. Estoy totalmente satisfecha.
He realizado dos cursos con esta empresa (Inglés intermedio avanzado B2 y Agente de Integración Social + Mediación Intercultural) y me siento satisfecha.La atención es excelente, te avisan cuando vas a recibir el material, cuando les llega el cuadernillo hecho y cuando te van a mandar la titulación. Los contenidos de los cursos también son buenos, aprender es fácil porque además hay dos modalidades: a distancia y online. Y además, hay montones de cursos homologados por conocidas unviersidades, baremables en oposiciones.¿Qué más se puede pedir? Recomendable a todo el mundo por la calidad, atención, y variedad.
Una formación excelente en cuanto a temario y facilidad se refiere. Es una muy buena opción para tod@s los que queremos seguir formándonos y no disponemos del tiempo necesario debido a nuestros trabajos o vida familiar. Lo único que no me ha quedado muy claro es cual es su homologación exacta respecto a otras titulaciones. Estaría muy agradecido si me lo pudiesen confirmar.
Me ha encantado realizar el curso de formador e formadores a distancia.Los materiales y temario son muy bueno y completos , al igual que la atención online.Sin duda volveré a repetir.Muy recomendable.
Muy interesantes los cursos y a mi en especial me fue muy bien el curso que termine y por eso recomiento a todos mis amigos que es una buena occion para agregar mas títulos a el curriculum de uno.Atentamente Isaac a.
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