curso pilates
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PARTE 1. MONITOR DE PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HISTORIA DEL PILATES
- Origen del Método Pilates
- Fundamentos y principios del Pilates
- Beneficios del Método Pilates
- Conceptos y bases
- Introducción del Método Pilates en España
- Principios
- Fundamentos teóricos
- ¿Para quién está destinado?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES
- Introducción a la fisioterapia
- Fundamentos anatómicos del movimiento
- Mecánica del movimiento
- Mecánica de líquidos y gases
- Planos, ejes y articulaciones
- Fisiología del movimiento
- Preparación y gasto de la energía
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA ÓSEO
- Morfología y fisiología ósea
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Composición del sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
- Morfología
- Fisiología
- Crecimiento óseo
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Esqueleto apendicular
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación escapulo humeral
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL SISTEMA MUSCULAR
- Fisiología muscular
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
- Longitudinal anterior y posterior
- Ligamentos amarillos
- Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
- Ligamentos interespinosos
- Grupo superficial de músculos dorsales
- Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal
- Grupo profundo de los músculos de la región dorsal
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMA RESPIRATORIO
- El sistema respiratorio
- Fisiología de la respiración
- Fosas nasales
- Faringe, laringe y tráquea
- Tracto respiratorio inferior
- El diafragma
- Ventilación pulmonar
- Respiración celular
- Intercambio gaseoso
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS EN PILATES
- Sesiones de Pilates
- Modalidades del Método Pilates
- Evaluación postural
- Ejercicios prepilates
- Pilates Mat Work
- Pilates con máquina
- Calentamiento
- Estiramientos
- Respiración
- Relajación
UNIDAD DIDÁCTICA 7. CASOS ESPECIALES
- Embarazadas
- Artrosis
- Osteoporosis
- Ciática
- La columna vertebral
- Diabetes
- Hiperlordosis cervical
- Hiperlordosis lumbar
- Hipercifosis
- Escoliosis
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
- Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
- Conceptos asociados
- Clasificación de los alimentos
- Clasificación de los nutrientes
- Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
- Según su composición
- Según su función
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES Y PREVENCIÓN
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
- Introducción
- Lesiones deportivas más frecuentes
UNIDAD DIDÁTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES Y SU TRATO CON EL CLIENTE
- El monitor de Pilates
- Capacidades del monitor de Pilates
- Comunicación entre el monitor y el cliente
- Claves para el éxito del monitor de Pilates
- Habilidades y características personales
- Código ético
- Capacidades funcionales
- Capacidades personales
- Motivación
- Autoestima y autoconcepto
- Autoconfianza
- Actitud positiva
PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.
- Palabras Clave. Parte I.
- Palabras Clave. Parte II.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
- La respiración
- Control pélvico
- Control escapular
- Elongación axial
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.
- Hundred (El cien)
- Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
- Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
- Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
- Scissors (Tijeras)
- Lower Lift (Elevaciones de piernas)
- Criss - Cross (Cruces de piernas)
- Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
- Swan Prep (Preparación al cisne)
- Side Kick ( Serie de patadas laterales)
PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.
- Movilidad articular
- Brazos y hombros.
- Mitad inferior.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
- Hundred
- Half Roll Down
- One Leg Circle
- Single Leg Stretch
- Double Leg Stretch
- Scissors
- Lower Lift
- Criss Cross
- Spine Stretch
- Open Leg Rocker
- Swan
- Swimming
- Side Kick
- Teaser
- Side Bend
- Push Ups
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El Pilates es una técnica de entrenamiento físico y mental que se basa en diversas disciplinas, como la gimnasia o el yoga, uniéndose asimismo la fuerza muscular, control mental, respiración y relajación. Es un sistema muy completo, donde se trabaja el cuerpo como un todo.
Pilates no es simplemente un método, es una filosofía para practicar un entrenamiento íntegro, es decir, el entrenamiento cuerpo-mente. El objetivo que persigue es el equilibrio muscular, mediante el control, la fuerza y la flexibilidad.
¿En qué consiste el método Pilates?
El método consiste, principalmente, en ejercicios de tensión y estiramiento, que se realizan de manera lenta y controlada, con movimientos suaves, buscando la precisión con escasas repeticiones. La estructura de este método requiere grandes niveles de concentración mental, donde el objetivo es la calidad del ejercicio. Entonces, si tuviéramos que definir el Método Pilates en una sola palabra, esta sería control.
La práctica de este entrenamiento se ha puesto de moda en todo el mundo. Los beneficios que aporta van mucho más allá que la obtención de una mayor flexibilidad, ya que es mucho más que un ejercicio físico. Se considera que sus beneficios van desde la mejora de calidad de vida hasta la mejora de la felicidad.
¿Qué contenidos te ofrece este curso?
En este curso pilates se ofrecen los conocimientos sobre la historia del Pilates y las bases del movimiento, para después profundizar en los contenidos sobre el sistema óseo, muscular y respiratorio del ser humano.
Por otro lado, te ofrece la formación del método Pilates describiendo de forma detallada los principales métodos que se pueden trabajar, al igual que muestra los ejercicios dependiendo de si se tiene un nivel básico o avanzado.
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Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso
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Más ejercicios prácticos y menos conceptos básicos
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He aprendido acerca de identificar las diversas modalidades de pilates y su respectivo entrenamiento específico..
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Otro temario estupendo es este tercer curso que compro.
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He aprendido sobre reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada..
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Nos enseñaría bastante este temario.
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Todo a la perfección
Muchas gracias a todo el equipo!!!. El curso "Experto en E-Marketing", ha cumplido todas mis expectativas, tanto por el contenido como el precio (muy asequible en comparación a otros con la misma temática)Sigo con vosotros, esta vez con el curso "Experto en Community y Social Media Management".Un abrazo
La verdad que todo ha estado fantastico, rapido, facil, comprensible. Sin duda seguire apostando por los cursos que imparten
Es la primera vez que hago un cursos con Euroinnnova y la verdad, es que estpy muy contenta con el temario y la rapidez de las respuetas, es mas tanto me ha gustado que estoy realizando otros curso
mi experiencia es muy buena la verdad que es mas de lo que esperaba
Curso muy completo, que me ha servido mucho en mi trabajo. Seguiré haciendo cursos por aquí.
A nivel de material de estudio bastante especifico y bien detallado, a nivel de resolución de dudas y problemas en cuanto al temario muy atentos
He realizado el curso de Técnico en Herbodietética y Nutrición.El temario, en general, me ha gustado porque no tenía mucha idea al respecto. Sin embargo, la redacción y presentación de los libros me ha parecido de muy baja calidad. Los términos sencillos se repetían hasta la saciedad de mil formas distintas, mientras que los complejos eran soltados "a cascoporro" sin ningún tipo de explicación, lo que de cuando en cuando hacía difícil enterarse de qué quería transmitir.Por otra parte, hay muchas erratas y hasta contradicciones en la redacción.Esperaba mucho más de fitoterapia y de uso de plantas, algo más completo que presentar las propiedades de la planta y, sobre todo, algo más "objetivo" también en la forma de redactar, pues da la sensación de que la comida es la curación para todos los males (incluso aunque lo sea, existen afirmaciones categóricas que no tienen mucho sentido).En cualquier caso, he aprendido muchas cosas, por lo que estoy contenta con el curso realizado.
Ha sido un curso muy bien elaborado, con todos los temas bien explicados
La certificación IT en Excel 2013 + Visual Basic ha sido genial para recordar conceptos que ya conocía y para aprender a sacar todo el partido a excel y aprender a programar en visual basic, se lo recomiendo a todo el mundo qué quiera tener un dominio sobre este tema. Merece la pena!!!!
he realizado varios cursos relacionados con mi profesion, y la verdad me han abierto varias puertas, gracias a los cursos. Estoy agradecido a vosotros.
La experiencia ha sido estupenda y el curso muy, pero que muy interesante. Estoy totalmente satisfecha.
He realizado dos cursos con esta empresa (Inglés intermedio avanzado B2 y Agente de Integración Social + Mediación Intercultural) y me siento satisfecha.La atención es excelente, te avisan cuando vas a recibir el material, cuando les llega el cuadernillo hecho y cuando te van a mandar la titulación. Los contenidos de los cursos también son buenos, aprender es fácil porque además hay dos modalidades: a distancia y online. Y además, hay montones de cursos homologados por conocidas unviersidades, baremables en oposiciones.¿Qué más se puede pedir? Recomendable a todo el mundo por la calidad, atención, y variedad.
Una formación excelente en cuanto a temario y facilidad se refiere. Es una muy buena opción para tod@s los que queremos seguir formándonos y no disponemos del tiempo necesario debido a nuestros trabajos o vida familiar. Lo único que no me ha quedado muy claro es cual es su homologación exacta respecto a otras titulaciones. Estaría muy agradecido si me lo pudiesen confirmar.
Me ha encantado realizar el curso de formador e formadores a distancia.Los materiales y temario son muy bueno y completos , al igual que la atención online.Sin duda volveré a repetir.Muy recomendable.
Muy interesantes los cursos y a mi en especial me fue muy bien el curso que termine y por eso recomiento a todos mis amigos que es una buena occion para agregar mas títulos a el curriculum de uno.Atentamente Isaac a.
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