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Titulación
Modalidad
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Online
Duración - Créditos
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150 horas
Becas y Financiación
Becas y Financiación
sin intereses
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24 Horas
Equipo Docente
Equipo Docente
Especializado
Acompañamiento
Acompañamiento
Personalizado

Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre: Curso de Mindfulness

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Carlos F

BARCELONA

Opinión sobre Curso de Mindfulness

Muy contento con la realización del curso de mindfulness online, es económico, completo, y los tutores resolvieron todas mis dudas en un período breve de tiempo. Repetiría con Euroinnova.

Daniela U

MADRID

Opinión sobre Curso de Mindfulness

Una de las cosas que más me ha gustado ha sido la atención de los tutores. Me han resuelto todas mis dudas y además estaban siempre a mi disposición.

Paloma L

GRANADA

Opinión sobre Curso de Mindfulness

Nada que comentar, la formación es muy completa y con recursos suficientes para profundizar lo necesario en cada tema.

Lidia G

CÁCERES

Opinión sobre Curso de Mindfulness

Me recomendaron este curso online de mindfulness el otro día unos amigos de clase, estaba indecisa al principio y luego me he dado cuenta de la importancia de esto y no estoy para nada arrepentida.

Teresa L

MURCIA

Opinión sobre Curso de Mindfulness

El único inconveniente que le pondría a este curso es que me gustaría que tuviese aún más ejercicios prácticos. Los que tiene me han encantado.
* Todas las opiniones sobre Curso de Mindfulness, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso de mindfulness online

CURSO DE MINDFULNESS ONLINEAmplía tus expectativas laborales con nuestra formación en la que adquirirás los conocimientos esenciales relacionados con este sector¡No dejes pasar esta oportunidad de metodología online y prepárate para alcanzar tus metas profesionales de la forma más cómoda y efectiva!

Resumen salidas profesionales
de Curso de mindfulness online
Este Curso de Mindfulness le ofrece una formación especializada en la material. Debemos saber que para el área Recursos Humanos es muy importante profundizar y adquirir los conocimientos de Mindfulness dentro del sector soft skills,...
Objetivos
de Curso de mindfulness online
- Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional. - Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre. - Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones. - Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional.
Salidas profesionales
de Curso de mindfulness online
Soft Skills
Para qué te prepara
el Curso de mindfulness online
Este CURSO ONLINE de Mindfulness le prepara para adquirir unos conocimientos específicos dentro del área de Recursos Humanos desarrollando en el alumnado unas capacidades para desenvolverse profesionalmente en el sector de soft skills y más concretamente en Mindfulness . Además con la realización de este curso el alumno estará preparado para: Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional; Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre; Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones; y Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional.
A quién va dirigido
el Curso de mindfulness online
Este CURSO ONLINE de Mindfulness está dirigido a todas aquellas personas interesadas en el ámbito de Recursos Humanos y más concretamente en el sector soft skills y quieran especializarse.
Metodología
de Curso de mindfulness online
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso de mindfulness online

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  1. Emoción y mindfulness
  2. ¿Qué es una emoción?
  3. Biología de la emoción
  4. Gestión de las emociones
  5. La utilidad de experimentar emociones. Funciones
  6. Teorías emocionales
  7. Influencia de las emociones en el estado de salud
  1. Inteligencia emocional y mindfulness
  2. Concepto de Inteligencia Emocional
  3. Falsos mitos
  4. Teorías y Modelos
  5. Habilidades que componen la IE
  6. Aptitudes de la EI
  7. Abordaje de la IE
  8. Técnicas para potenciar la Inteligencia Emocional
  1. Desarrollo y potenciación de la IE: aptitudes necesarias
  2. Asertividad y empatía
  3. Autoestima
  4. El lenguaje emocional
  1. Control del estrés y la ansiedad
  2. La ansiedad
  3. El conflicto
  1. La personalidad
  2. La importancia de la autoconciencia en la IE
  3. Entendiendo nuestros sentimientos
  4. Impulsividad emocional
  1. El origen de Mindfulness
  2. Mindfulness
  3. Mindfulness y neurobiología
  4. Componentes de la atención o conciencia plena
  5. Práctica de Mindfulness
  1. La respiración en mindfulness
  2. Alcanzar un estado de calma: La relajación
  3. La relajación progresiva
  4. Yoga y meditación: aprende a relajarte
  5. Postura corporal: actitud durante la práctica
  1. El estrés
  2. ¿Qué genera el estrés?
  3. Tipos de estrés
  4. Categorías en la que se clasifica el estrés
  5. Salud y estrés
  6. Programa de Reducción de Estrés basado Mindfulness
  1. Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol
  2. Solución de problemas
  3. Tratamiento de pensamientos obsesivos
  4. Afrontación de las experiencias estresantes
  5. Destrucción de hábitos
  6. Técnica de visualización cognitiva
  7. Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad
  1. El tratamiento: Psicoterapia
  2. El trabajo de las emociones en la psicoterapia
  3. Aproximación a la Psicología positiva y terapia transpersonal
  4. Abordaje corporal de las emociones
  5. Mindfulness

Titulación de Curso de mindfulness online

Titulación Expedida por EDUCA BUSINESS SCHOOL como Escuela de Negocios Acreditada para la Impartición de Formación Superior de Postgrado, con Validez Profesional a Nivel Internacional Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Oficial que da validez a la Titulación ante el Ministerio de Educación de más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.
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Tutor
Grado en Psicología Máster en Psicología de la Intervención Social
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Licenciada en Psicología Máster Terapia Cognitivo Conductual en Adultos Terapias Tercera Generación- Terapias Contextuales
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María Del Mar Díez Simón
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Master Profesorado Orientación Educativa, Titulado Universitario 2 ciclo o Licenciado - Licenciado en Psicología
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Aprendizaje 100% online, flexible, desde donde quieras y como quieras

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3
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Una beca en consonancia con nuestra apuesta por el fomento del emprendimiento y capacitación de los profesionales que se hayan aventurado en su propia iniciativa empresarial.

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La beca amigo surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Materiales entregados con el Curso de mindfulness online

Información complementaria

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¿Qué son las clases de mindfulness?

Algunos expertos definen el mindfulness como un estado en el que se centra toda la atención en el momento presente, es decir, lo que se busca es conseguir una atención plena en el aquí y el ahora. Si traducimos este término al español, este significa “plena consciencia”. A modo de resumen, si tuviéramos que decir cuál es el fin de practicarlo, diríamos que no es otro que conectar y controlar nuestras sensaciones, sentimientos, pensamientos y demás en cada momento presente. Si quieres empezar en el mundo del mindfulness, te recomendamos que sigas los siguientes puntos clave:

  • Encuentra el momento más tranquilo para ti en tu día.
  • Escoge un lugar relajado en el que te sientas cómodo/a, sin demasiado ruido ni distracciones.
  • Vístete con ropa cómoda y colócate también en una postura cómoda.
  • Concéntrate en tu respiración.

Además, cabe destacar que muchos expertos del sector recomiendan la práctica de 3 minutos mindfulness al día.

Si estás interesado en todo este sector, también podrían interesarte nuestras entradas de blog en las que profundizarás más acerca del mindfulness para niños y las técnicas de mindfulness.

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional no es más que el conjunto de habilidades o capacidades para entender y administrar nuestras propias emociones de forma que seamos capaces de reducir nuestros niveles de ansiedad y a comunicarnos de una forma afectiva. Dominar la inteligencia artificial nos aporta beneficios como mejorar nuestros autoconocimientos, mejorar nuestros procesos de toma de decisiones, rendiremos mejor en el sector laboral, reduciremos los niveles tanto de estrés como de ansiedad y mejorar nuestras relaciones con las demás personas.

Todo esto suena muy bien, ¿verdad? Con estos Cursos de mindfulness podrás profundizar mucho más en esta materia, además, la metodología Online que te ofrece Euroinnova International Online Education es perfecta para poder cursar tu formación de la manera más cómoda, fácil y efectiva posible.

¿Por qué formarte con Euroinnova?

La exclusividad de nuestro contenido formativo, unida a nuestra experiencia como centro académico consolidado y valorado positivamente por nuestro alumnado, hace que dispongamos de las mejores credenciales en el sector formativo para continuar desarrollando a las futuras promesas del sector laboral, así como continuar mejorando a los profesionales ya asentados. Este objetivo logramos alcanzarlo mediante 3 simples estándares:

  • Online. Nuestra amplia variedad de cursos y máster están pensados con un único objetivo: facilitarte la realización de estos, adaptándose a tus necesidades y rutinas laborales/académicas del día a día. Así puedes organizarte de la mejor manera posible, para no perder el ritmo del curso/máster y ejecutarlo paso a paso y de manera cómoda estés donde estés, con un precio ajustable a tus necesidades, pues la formación no entiende de precios y en Euroinnova Formación apostamos por la relación calidad-precio.
  • Profesional: Cada curso cuenta con un profesorado de carácter profesional que te guiara durante la realización del mismo para que en todo momento entiendas y adquieras los conocimientos clave que te servirán a posteriori para aplicarlos en el terreno laboral.
  • Baremable en Oposiciones: Gran parte de las formaciones que ofertamos son baremables en Oposiciones y bolsas de empleo a la Administración Pública.

No dejes escapar esta oportunidad de formarte y conseguir una titulación que mejore tu posición laboral. Diferénciate ya con tu formación y alcanza todas tus metas profesionales, estudiando de manera cómoda y flexible gracias a nuestra modalidad de e-learning. 

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Preguntas al director académico sobre el Curso de mindfulness online

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