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En la búsqueda por el desarrollo del potencial humano y el crecimiento personal, la Terapia Gestalt trata de lograr una óptima salud mental.
Para conseguir este proceso, son muchos los profesionales que desean conocer las técnicas capaces de integrar los pensamientos, sentimientos y conductas de pacientes. El fin es enfocar sus intenciones y acciones de tal manera que les generen un beneficio psicológico.
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Cuando hablamos de la terapia Gestalt, nos referimos a aquel modelo de psicoterapia dirigido al desarrollo personal y la recuperación de la capacidad de vivir el presente, la espontaneidad y la responsabilidad. Además, esta considera al ser humano como a una entidad completa formada por cuerpo, mente y alma, capaz de alcanzar el bienestar trabajando estas tres partes en conjunto y de forma equilibrada.
Por otro lado, esta terapia prestando una mayor atención a los procesos que al contenido en sí, dándole importancia a lo que sucede en la actualidad y no a aquello que ha ocurrido en el pasado. El psicólogo o psicóloga encamina a la persona a darse cuenta de cómo impacta y es impactada por su entorno, haciéndola consciente de su manera de hacer las cosas y ayudándola a ver otra manera más útil de llevarlas a cabo. Por ello, este tipo de terapia humanista se basa en dos modos de trabajo:
Así, como resumen, decimos que el objetivo principal no es otro más que permitir a la persona conocerse mejor y recuperar la creatividad perdida, devolviéndole la capacidad de elegir la forma de afrontar la vida.
La terapia Gestalt hace posible conocer cuáles son los patrones relacionales, así como pensamientos y comportamientos que bloquean la conciencia presente del individuo y que tienen como consecuencia situaciones de infelicidad. Con este objetivo, esta terapia se emplea para tratar problemas como la ansiedad, depresión, autoestima, dificultades para relacionarse, pérdida de control… Y para los efectos físicos que estos problemas generan, como trastornos del sueño o digestivos, dolor de espalda o de cabeza…
Cabe destacar que la psicoterapia trata de reparar ciertos aspectos que están dañados y no son conscientes en la propia personalidad. Al contrario de esta actividad más propia de los profesionales psicólogos, la actividad que desarrolla un/a counselor está centrada en dificultades actuales. Por tanto, el Counselling trabaja al paciente adulto para que pueda adaptarse y resolver aspectos de su presente. De este modo, trata de aliviar o eliminar signos que le hacen sufrir o estados de malestar.
Si te interesa este sector, también te recomendamos nuestra entrada al blog en la que profundizarás en la Psicoterapia Gestalt.
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