Matricúlate en nuestro Curso de Yoga y Meditación y obtén tu Certificado de Aprovechamiento (Dirigido a la obtención del CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD a través de las Competencias Profesionales Adquiridas R.D. 1224/2009 y R.D. 143/2021 del Ministerio de Educación y Formación Profesional)

Modalidad
Online
Duración - Créditos
40 horas
Becas y Financiación
Sin Intereses
Plataforma Web
Equipo Docente
Especializado
Acompañamiento
Personalizado
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Alumnos

Plan de estudios de Uf1918 Cursos De Relajacion Y Meditacion En Yoga Online

CURSO DE YOGA Y MEDITACIÓNNo esperes más para realizar este curso a distancia en el que conocerás los aspectos fundamentales para aumentar tu formación sobre la práctica del yoga y la meditación. ¡Solicita información y empieza a dar forma a tu futuro en Euroinnova!

Resumen salidas profesionales
de curso de yoga y meditacion
El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
Objetivos
de curso de yoga y meditacion

- Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
- Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
Salidas profesionales
de curso de yoga y meditacion
Desarrolla su actividad profesional como autónomo o por cuenta ajena dentro del marco de un programa con actividades de Yoga, tanto en el ámbito público, organizaciones no gubernamentales, fundaciones, asociaciones, como en entidades de carácter privado, ya sean grandes, medianas o pequeñas empresas que ofrezcan servicios de ocio y tiempo libre, turismo y servicios relacionados con el mantenimiento y cuidado corporal y el desarrollo personal. Su actividad se desarrolla en ayuntamientos, asociaciones, gimnasios, comunidades de vecinos, centros penitenciarios, centros educativos e instalaciones afines, empresas turísticas, hoteles, balnearios, pudiendo colaborar en un equipo interdisciplinar. En el desarrollo de la actividad profesional se aplican los principios de accesibilidad universal de acuerdo con la legislación vigente.
Para qué te prepara
el curso de yoga y meditacion
La presente formación se ajusta al itinerario formativo de la Unidad Formativa UF1918 Relajación y meditación en yoga, certificando el haber superado las distintas Unidades de Competencia en ella incluidas, y va dirigido a la acreditación de las Competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral y de la formación no formal, vía por la que va a optar a la obtención del correspondiente Certificado de Profesionalidad, a través de las respectivas convocatorias que vayan publicando las distintas Comunidades Autónomas, así como el propio Ministerio de Trabajo (Real Decreto 1224/2009 de reconocimiento de las competencias profesionales adquiridas por experiencia laboral).
A quién va dirigido
el curso de yoga y meditacion
Este curso está dirigido a todas aquellas personas interesadas, ya sea a nivel profesional o por motivo personal en lo relacionado con las actividades físico- deportivas recreativas en general y, más concretamente, con la instrucción en yoga.
Metodología
de curso de yoga y meditacion
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Uf1918 Cursos De Relajacion Y Meditacion En Yoga Online

  1. Requisitos básicos
  2. Fases de la relajación
  3. Técnicas orientales de relajación
  4. Efectos derivados de la relajación
  5. Experiencia vivencial de la relajación
  6. Benéficos y contraindicaciones
  1. Mantras
  2. Pratyahara
  3. Dharana: Concentración
  4. Dhyana
  5. Técnicas orientales de meditación
  6. Beneficios y contraindicaciones
  7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación

Titulación de Uf1918 Cursos De Relajacion Y Meditacion En Yoga Online

Certificado de Aprovechamiento de haber cursado la formación que le Acredita las Unidades de Competencia recogidas en la Unidad Formativa UF1918 Relajación y Meditación en Yoga incluida en el Módulo Formativo MF2038_3 Dominio de las Técnicas Específicas de Yoga regulada en el Real Decreto 1076/2012, de 13 de Julio por el que establece el correspondiente Certificado de Profesionalidad Instrucción en Yoga.Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Oficial que da validez a la Titulación ante el Ministerio de Educación de más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.

Curso Online EuroinnovaCurso en linea Curso  homologado CURSO DE YOGA Y MEDITACIONCurso en linea Curso  homologado Titulación con la APOSTILLA de la HayaMiembro de CLADEA - Consejo Latinoamericano de Escuelas de Administración

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Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso en linea UF1918 Relajacion y Meditacion en Yoga

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Raquel Cruz

ALMERÍA

Opinión sobre el UF1918 Relajacion y Meditacion en Yoga

Raquel Cruz, ¿qué has aprendido en el Curso en linea?

MUCHOS CONOCIMIENTOS SOBRE LOS TIPOS DE MEDITACIONES QUE NO SABIA

Raquel Cruz, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

LOS MANTRAS. LOS PRACTICO TODOS LOS MARTES EN EL TEMPLO BUDISTA

Raquel Cruz, ¿qué has echado en falta del Curso en linea?

NADA

Maria Montiel

MÁLAGA

Opinión sobre el UF1918 Relajacion y Meditacion en Yoga

Maria Montiel, ¿qué has aprendido en el Curso en linea?

Bastante, sobre todo de la importancia de una buena relajación

Maria Montiel, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

El tema de los mantra

Maria Montiel, ¿qué has echado en falta del Curso en linea?

más posturas correctas para relajación

Zoila Lezama

GINEBRA

Opinión sobre el UF1918 Relajacion y Meditacion en Yoga

Zoila Lezama, ¿qué has aprendido en el Curso en linea?

me ayudo en la relajacion , meditacion y mantras

Zoila Lezama, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

todo me ha gustado

Zoila Lezama, ¿qué has echado en falta del Curso en linea?

para mi es un curso comleto

Alberto Cremades

OURENSE

Opinión sobre el UF1918 Relajacion y Meditacion en Yoga

Alberto Cremades, ¿qué has aprendido en el Curso en linea?

He aprendido la importancia de las prácticas de relajación y meditación en la filosofía yóguica, así como a dirigir sesiones de dichas prácticas.

Alberto Cremades, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

La sencillez con la que se presenta el temario.

Alberto Cremades, ¿qué has echado en falta del Curso en linea?

Quizás alguna muestra en formato vídeo.

Roberto Fava

BUENSO AIRES

Opinión sobre el UF1918 Relajacion y Meditacion en Yoga

Roberto Fava, ¿qué has aprendido en el Curso en linea?

Nuevas asanas

Roberto Fava, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

El cuidado de la calidad en el producto

Roberto Fava, ¿qué has echado en falta del Curso en linea?

Otras técnicas de pranayama y la kriya yoga

* Todas las opiniones sobre el Curso en linea UF1918 Relajacion y Meditacion en Yoga, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.

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Con su Curso en linea recibirá los siguientes materiales didácticos:

Mochila

Manual del Curso en pnea: UF1918 Relajación y Meditación en Yoga

Curso en pnea en formato SCORM: UF1918 Relajación y Meditación en Yoga

Subcarpeta portafolios

Dossier completo Oferta Formativa

Guía del alumno

Bolígrafo

Manual UF1918 Relajacion y Meditacion en Yoga

Información complementaria

Curso de Yoga y Meditación

¿Estás interesado, ya sea a nivel profesional o por motivo personal, en lo relacionado con las actividades físico-deportivas recreativas en general y, más concretamente, con la instrucción en yoga? Si tu respuesta es afirmativa... ¡No lo dudes más, esta es tu oportunidad! Euroinnova International Online Education te ofrece este Curso de Yoga y Meditación con el que adquirirás los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad. De igual modo, dispone de una modalidad online que te permitirá compaginarlo con tu vida tanto personal como laboral.

¡Es el momento de ampliar tus habilidades laborales para poder aumentar tus competencias profesionales y Euroinnova International Online Education te ofrece muchas ventajas y facilidades para conseguirlo!

CURSO DE YOGA Y MEDITACIÓN

¿Aún no estás convencido? Te invitamos a que continúes leyendo.

Además, al realizar esta formación, conseguirás numerosos objetivos como dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización, precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga o dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.

¿Qué es el yoga?

Cuando hablamos de yoga, estamos hablando de la disciplina tradicional, espiritual, física y mental originada en la India. Se trata además de una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Esta disciplina hindú tiene su origen hace 5000 años y trata de equilibrar el cuerpo y la mente mediante la combinación de asanas, respiración, meditación y otras técnicas. Además, el yoga nos reporta numerosos beneficios como un cuerpo firme y una mente más estable.

Beneficios del yoga

Como ya hemos adelantado, el yoga reporta una gran cantidad de beneficios a aquellas personas que lo practican, tanto a nivel físico, como mental y emocional.

  1. Nivel físico. Hablando de los beneficios físicos de esta disciplina, destacamos:
    • Nos hace incrementar nuestro equilibrio, fuerza y elasticidad.
    • Tonifica músculos y nos permite ganar masa muscular.
    • Gracias a las técnicas de respiración que se utilizan, aumentaremos nuestra capacidad respiratoria.
    • Mejora nuestra postura corporal y nos ayuda a prevenir dolores y lesiones.
    • Te ayuda a adelgazar trabajando el cuerpo entero.
  2. Nivel mental y emocional. Desde este punto de vista, observamos beneficios como:
    • Nos ayuda a mejorar nuestra concentración.
    • Reduce los niveles de estrés.
    • Mejora la confianza en uno mismo.
    • Aporta mayor disciplina.
    • Elimina nuestras limitaciones.

Meditación para la ansiedad

En primer lugar, podemos definir la ansiedad como un sentimiento de tensión física o emocional que puede ser causado por situaciones o pensamientos de frustración o nerviosismo. Sin embargo, el trastorno de ansiedad es algo más crónico, siendo estos ataques intensos y persistentes. Algunos de los síntomas de la ansiedad son:
  • Sudoración
  • Temblores
  • Sensación de pánico y desesperación
  • Dificultad para dormir
  • Dolores de cabeza
  • Tensión arterial alta

Por otra parte, la meditación es una práctica guiada que trata de entrenar la mente, consiguiendo así mayores niveles de calma, concentración y conciencia espiritual.

Según datos aportados por el Instituto Nacional de Salud Mental, alrededor de un 19% de las personas padecen ansiedad, y muchos otros luchan todos los días con la ansiedad generalizados. La ansiedad puede incluso afectarnos en nuestra salud, por lo que debemos prestar especial atención en esto y acudir siempre a profesionales que nos ayuden. Pero, ¿y la meditación? ¿Puede esta ayudarnos con la ansiedad? La respuesta esto es clara, y es que definitivamente la meditación nos ayuda a reducir estos niveles de ansiedad. Esto es debido a que te ayuda a concentrarte en el momento presente, te ayuda a mejorar tu respiración, a dormir mejor y a alejarte de aquellos pensamientos que nos causan ansiedad y estrés.

Beneficios de la metodología online

Una de las principales ventajas que te ofrece Euroinnova es su metodología online o e-learning, una manera de ampliar tu formación y mejorar profesionalmente muy efectiva. El sector online se encuentra actualmente en auge, y, por tanto, el de la educación online también, y no es para menos si nos presenta beneficios como:

  1. Las posibilidades de formación. La metodología online pone a tu disposición un abanico mucho más amplio de estudios para que amplíes tus conocimientos sobre cualquier materia.
  2. Costes. Supone un coste menor que la metodología presencial.
  3. Flexibilidad. Te ofrece la posibilidad de estudiar desde cualquier lugar del mundo, pudiendo adaptar tu mismo tus horarios de manera que encuentres el modo más cómodo de estudiar.
  4. Compatibilidad. Te permite compaginar también tus estudios con tus tareas, compromisos y trabajo.
  5. Ritmo. Al poder adaptar tus horarios, te facilita también el aprendizaje debido a que puedes ir avanzando en la materia a tu ritmo, sin presiones.
  6. Tutoría. Las formaciones pondrán siempre a tu disposición un tutor que te guiará y ayudará en el aprendizaje siempre que lo necesites. 

Avanza hacia nuevas oportunidades laborales; comienza a formarte con este Curso de Yoga y Meditación que te ofrece Euroinnova.

¡Te esperamos!

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